Ansiedade: quando a cabeça vive no “e se...”

O cansaço do que ainda não aconteceu

Há dias em que nada aconteceu e, mesmo assim, a nossa cabeça já está cansada de tudo aquilo que pode vir a acontecer. Uma conversa de amanhã, uma decisão que ainda não tomámos, uma resposta que não chegou ou aquele cenário que começa com um simples “e se...”.

A mesma palavra, histórias diferentes

A ansiedade pode manifestar-se de formas diferentes e ter impactos diferentes de pessoa para pessoa. Por isso, mais do que procurar uma resposta igual para todos, importa compreender como está a ser vivida por aquela pessoa e que espaço está a ocupar no seu dia a dia.

Porque podemos usar a mesma palavra para descrever aquilo que sentimos e, ainda assim, estarmos a viver histórias muito diferentes.

Um olhar individual

Enquanto psicóloga, é esse olhar individual que procuro levar para o acompanhamento psicológico.

Na primeira chamada conversamos sobre o que o traz e sobre se o meu acompanhamento é o mais indicado para si.